Et si une heure
par semaine suffisait pour vous apaiser ?

Un cerveau qui ne s’arrête pas c’est épuisant. Pour certains, cela est provoqué par le stress ou l’angoisse, pour d’autre, c’est un état de fait. C’était mon cas, dès l’adolescence à cause d’un syndrome le SOPK. Je me suis rapidement tournée vers le yoga et la méditation et cela a et porte ses fruits : même quand mes pensées s’emballent, j’arrive à recréer le silence dans ma tête. Et quel agréable silence.

Alors, après m’être formée en premier lieu pour moi-même et avoir vu les bénéfices que j’en tirai (mentalement ET physiquement) et que je pouvais apporter à mon entourage, j’ai sauté le pas. Depuis 2023, j’enseigne un yoga vinyasa accessible quel que soit notre niveau avec l’intention de nous emmener, mes élèves et moi-même, à ralentir, à apaiser notre mental et à apprendre à cultiver sa propre paix.